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偏方、降糖茶、降糖食物,到底什么能降血糖?
2018/4/23   新闻资讯 

作为健康管理师,经常有人问“红枣煮花生降糖吗”“黑蒜降糖吗”“黑茶降糖吗”“番石榴降糖吗”......如果不是糖友提问,我竟不知道原来有这么多的降糖“传奇”,我只知道唯一被医学界所认可的只有五驾马车!!

好吧,我知道会有很多糖友问“什么是五驾马车”,如果不知道五驾马车,那就不是合格的糖友!五驾马车是糖尿病防治的综合疗法——糖尿病教育、饮食调节、运动疗法、药物治疗和病情监测。

偏方、降糖茶、降糖食物,到底什么能降血糖?

糖尿病教育——动力

糖尿病是一种慢性终身性疾病,患者掌握一定的基础知识,配合医生治疗是控制血糖的重要环节。另外,糖友只有掌握一定的科学知识,才能避免一些虚假宣传如降糖神药、祖传秘方的上当受骗,不仅损失钱财还会延误病情。

饮食疗法——基石

饮食疗法是糖尿病患者病情控制良好的基础和需要长期坚持的措施。部分2型糖尿病患者可以仅仅通过饮食疗法就可将病情控制的良好。但是饮食疗法绝对不是饥饿疗法,糖友在学习饮食疗法的时候不要局限于**能不能吃、**会不会升血糖,而是应该系统的学习医学营养治疗,吃什么、吃多少、怎么吃、什么时候吃。

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运动疗法——辅助

运动有助于改善血糖控制,还可减轻肥胖的体重以及改善胰岛素抵抗而增强胰岛素敏感性,也可降低高血压和纠正异常血脂等益处。适当的运动可以起到降糖的作用,但是不适当的运动也可导致血糖升高,甚至诱发酮症或者酸中毒,因此,糖尿病患者运动疗法必须因人而异、循序渐进、持之以恒、适时适量和注意安全。

药物治疗——必要

药物主要包括降糖药和胰岛素,降糖药种类繁多,作用机制不同,适用人群也不太相同,因此,应在医生的指导下用药,千万不要私自选择降糖药,以免延误病情。

病情监测——需要

偏方、降糖茶、降糖食物,到底什么能降血糖?

为了解糖尿病患者病情控制如何,必须定期监测各方面指标以便于及时调整治疗方案。糖尿病患者监测一般包括血糖、糖化血红蛋白、血压、血脂、尿微量白蛋白、眼底、周围神经传导速度等等。所以,糖友不能一味在家监测血糖,要定期遵医嘱复查。

控糖从来不是一种食物、一个偏方就能解决的问题,糖友在学习的路上,任重道远~

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